O desporto...

Esta semana tem sido terrível e ainda não mexi a bunda. E tenho justificações plausíveis para cada um dos dias até hoje. Numa semana a sair do emprego perto das oito da noite, vejamos, na segunda tive que ir às compras, na terça até saí mais cedo por causa de uma enxaqueca manhosa e não consegui sair do sofá nem para jantar, na quarta houve futebol e hoje trabalho até muito tarde. Contas feitas, sobra-me o dia de amanhã e o fim-de-semana que, diga-se, normalmente só me mexo no sábado de manhã.

Conclusão: Apesar de me andar a portar bem em termos de alimentação e já ter de usar outro buraco do cinto mais apertado, continuo a falhar os meus objectivos na área do exercício físico.

Mas será que é possível uma pessoa emagrecer sem ser viciada em desporto? E sem ter que ir todos os dias ao ginásio? E depois quando for alcançado o peso ideal, o que fazer?

Questions, questions, questions…

Música...

Já fui muito mais exigente do que sou agora (acho que deve ser da idade). Sempre gostei de música e sona alternativos mas isso nunca quis dizer que não me divertisse ao som da agora chamada “música comercial”. Derreto-me com uma bela voz de fado, vibro com um house intenso e solto-me com heavy metal. Mas não generalizo. Gosto de Mariza e de Slipknot, gosto do DJ Vibe, The Doors e relaxo com música indiana. No meu carro anda por lá agora um cd de Gentleman porque também gosto muito de reagge glamorouso. Enfim, “albarde-se o burro à vontade do dono” e o mesmo é dizer, ouça-se aquilo que me apetecer.

Aqui coloco agora duas músicas das quais gosto imenso.

Peso na mesma...

Os meu peso está na mesma (65kg), as medidas estão na mesma e a minha vida está na mesma. Pronto. Bom fim-de-semanaaa!!!!

Mais um selito da Patita:

Regras: Passa a 10 blogs que acompanhes e responde à seguinte pergunta:

Porque mereces ser magra (de forma saudável)?

Resposta: Mereço porque é injusto parecer que até engordo com o ar que respiro!

Passo o selo a: It's Now Or Never, Diet Forever in Live, Branquinha, Magra de Novo, Vida de Gorda, Guerrera, A Vida é Bela e a Cerveja é Amarela, Cerejas Sem Açúcar, Menos Peso nas asas e I Feel Cool.

Este blog para mim…

…tem sido essencial na minha caminhada. É aqui que coloco preto no branco (ou neste caso rosa no preto) as minhas vitórias e derrotas em relação à minha alimentação, dieta, saúde e alguns aspectos da minha vidinha de gaija. No entanto, este é um mundo extremamente ilimitado e isso nem sempre é bom. Em 22 meses de existência já troquei palavras com muita gente, muitas mulheres que como eu, lutam pela sua saúde, pela perda de peso. Trocámos incentivos nas horas más e elogios nas horas boas. Mas muitas desistiram, deixaram os seus blogs ao abandono, deixaram de escrever, de dar sinal das suas lutas. Eu não censuro ninguém porque sei que a vida dá muitas voltas e é na vida real que devemos viver a cem por cento e não na virtual. Para elas vai uma palavra de apreço e incentivo. Boas lutas!

Para as que andam por cá e que continuam a visitar aqui o sítio, obrigado e boas lutas também!

Quanto à minha vidinha, segue naturalmente e esta semana até está a correr bem demais (tirando o facto de andar dorida da gym e menstruada). Estou desde domingo sem doces (inédito!!!) e a única situação em que acho que houve abuso foi ontem à noite em que comi um prato de sopa e prái uma dúzia de castanhas assadas.

Auuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!


(Curioso…nunca gostei muito da Shakira nem gramei esta música quando a ouvi pela primeira vez. Mas gostei da personificação de Loba que tem feito. Cá eu sou mais é leoa!!)

A semana dos selos...

Ora aqui está mais um que me passou a Lilith e a Patita:




Tenho que mostrar o selo no blog, passa-lo a blogueiras e mencionar 6 coisas que ainda não sabem sobre mim, ora aqui vai:

(Bem, já aqui revelei tantas coisas que não sei se o que vou escrever é novo…pelo menos vou tentar)

1 – Só depilei uma vez as pernas com cera. Dói com’ó caraças e a minha baixa taxa de pelugem permite-me usar a gilete sem contra-indicações (leia-se mais matagal).

2 – Nunca me maquilho a não ser em jantares ou eventos especialíssimos. São raras as vezes que ponho sombra ou rímel. Basta um risco por baixo dos olhos. Gosto de ser natural.

3 – As minhas sopas raramente ficam saborosas ou cremosas. A taxa de sucesso é de uma em vinte. (a desta semana correu bem…yupi!)

4 – Detesto limpar o pó, aspirar e tudo o que tenha a ver com limpezas de casa.

5 – Trabalho a quinze quilómetros de casa e adoro.

6 – Estou a ler “O Monge que vendeu o seu Ferrrai”.

Convido a Sakura, a Manu, a Estela e a Papoila.

Selos

Confesso que nunca fui muito dada a selos. Mas gostei destes e gostei de onde vieram, por isso alinho. Obrigado Patita!!!!


As regras consistem em acabar as frases iniciadas e passar o blog a 5 blogueiras:

Eu já não consigo passar muito tempo sem mexer o rabo, nem que seja uma caminhada de dez minutos.

Eu nunca consegui estar mais de quatro dias sem cometer um deslize na alimentação

Eu sei que vou ser obrigada a ter cuidado com o que como o resto da minha vida.

Eu quero alcançar todos os meus objectivos e pesar menos de 60kg.

Eu sonho com o dia em que consiga dizer ‘não’ a um prato de queijos sem esforço :)

Passo este selo a:
Às gaijas que são novas por aqui...ou eu só agora as conheci. Às autoras dos blogues: A Vida é Bela e a Cerveja é Amarela, No Colo da Lua, Guerrera e Minha Estrela Guia.


Mais um...

Regras

- Passar o selo e avisar 10 amigas blogueiras

- Dizer 3 coisas que compras actualmente: calças à ‘boca de sino’, tops evasé e cachecóis

- Dizer as 3 primeiras coisas que vais comprar quando atingires o peso ideal: calças ‘skinny’, tops justos e cachecóis


Passo este selo a quem o quiser!!!

Comentário – Efeito (ou rasteiras do inconsciente)

É uma coisa que me acontece com frequência. Deve ser fruto da minha falta de confiança no que diz respeito à aparência do meu corpo. Ou seja, cada vez que alguém, meu próximo ou não, comenta sobre o meu peso, a história vai sempre dar ao mesmo. Acabo quase sempre por comer mais. E seja quais forem os comentários! Rai’s parta o inconsciente. Eu mostro com os dois exemplos-chave:

EXEMPLO 1:
Ela: Epá, tu estás mais magra! Já não tens tantos pneus como tinhas há uns tempos…de perfil nota-se mais! Estás muito bem!
Eu: Ah, obrigado.
(Aqui o meu inconsciente pensa: “Epá, realmente estas calcinhas até estão mais larguinhas. Já agora, vou comer um pedaço de queijo e um bocado daquele bolo caseiro, não deverá fazer grande mossa)

EXEMPLO 2:
Ela: Epá, mas tu estás mais gordinha, não estás? Parece que há uns meses não estavas tão cheinha…
Eu: Pois…é assim…passo a vida a engordar e a emagrecer…não há volta…
(Aqui o meu inconsciente vai-se abaixo e pensa: “Merda! Que se lixe! Já agora, vou comer um pedaço de queijo e um bocado daquele bolo caseiro, não deverá fazer grande mossa. Gorda por gorda…)

Já vos aconteceu?

Em suma, nestes últimos dias tenho-me portado ligeiramente bem. Tenho cometido alguns abusos mas o cerca de litro de chá (vermelho de manhã e camomila à noite) que bebo diariamente tem equilibrado as coisas. Ou seja, o chá vermelho é, de facto, um devora gorduras. Sinto-o porque tem devorado os excessos que tenho cometido…mas assim, é óbvio, que não chego lá! A ideia é ele devorar o que já anda por aqui pelo meu corpo e não o que vem fazer turismo ao meu estômago! (grande dahhhh!!!) Pelo menos tem-me ajudado a manter…

Boa semanaaaaaaaa!!!

Que ninguém me diga nada hoje. Corre o risco de levar com o que não quer. Ando perdida e baralhada das ideias. Insatisfeita. Desanimada. Não sei se é da mistura TPM/Lua Cheia ou se é dos dias cada vez mais pequenos. Estou FARTA...

do meu emprego
de dietas falhadas
de alimentação incorreta
de refúgios em pão com doce
de falta de atenção
de ter pouco dinheiro

Estou FARTA...

da minha imagem
do meu cabelo/juba
das minhas banhas

de dias e noites sempre iguais
de falta de projectos novos
de não ter tempo para o que quero
de passar muito tempo sem ver a minha família
de pensar pouco em mim.

Desculpem lá o desabafo...mas tinha que 'explodir' para qualquer lado. E enquanto isto não passa...vou lá abaixo fumar uma cigarrilha.

Beijos