Esta tem sido uma semana bem gostosa em termos de RA. Tenho apostado na sopa (até porque o frio pede) e nos cereais de manhã. De coisas gulosas...só ontem comi um pouco de doce de tomate caseiro ao lanche...faltava duas colheres de sobremesa para acabar com o frasco. Finalmente desapareceu lá de casa!!! Uf!
Ontem foi mais um dia de ginástica. Desta vez só localizada. Amei! Hoje vou começar a minha pré-preparação-psicológica para começar a fazer corrida. Mas, uma vez que já não faço caminhadas a sério há algum tempo, sinto que devo começar por aí...a caminhar.
Buenna quarta!
PS: Thank Anne Sophie, vou seguir as dicas!
3 comentários:
E que bem!!!
Força na RA... que o doce de tomate já foi...
Eu ando na bicicleta e invento exercicios por casa. (daqueles que aparecem nas revistas...)
bjinhu
Se começares a correr, vais ver os quilos a voar! Bjksss.
http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/081027_fit_corrida_p3.htm
neste link tens umas dicas para as caminhadas e corridas
beijos
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