terça-feira, 26 de maio de 2009

A história dos 'res'

Ando em 'res'. Estou a reeducar-me, a redescobrir-me e a reequilibrar-me.

No que diz respeito à alimentação ando a reelembrar-me que...

1º não posso enfardar que nem uma louca à noite pois acordo às 6 da matina ainda 'cheia do jantar' = sensação horrorosa. E isto inclui todo o tipo de alimentos, sejam eles a chamada comida normal ou light. Não posso e ponto final.

2º preciso de fazer cada vez mais exercício. Sempre precisei. Mas já estou a ficar farta de caminhar e das aulas em grupo que tenho semanalmente. Correr está fora de questão*. Tenho é saudades de uma partidinha de futebol ou volei. (Alguém alinha?)

3º tenho de comer pouco. É ponto acente e mais do que certo. O meu corpo não precisa de estar sempre a enfardar (nem que seja a tal maçã a meio da manhã) de três em três horas. Já percebi que ele deve comer quando tem fome fisiológica, mas pouco, e seja a que horas fôr.


(Xiça...xiça! Estou a levar muito tempo a perceber o meu organismo...e isso está a ter consequências!)

Bjo


*Páh, não corro porque me atrofia o cérebro. Claro que nas caminhadas às vezes até me dá uma genica extra e corro uns valentes metros...mas começo logo a sentir os ticos e os tecos aos tombos e volto ao passo...enfim...

8 comentários:

Sakura (Ana Sofia) disse...

bem... correr tá fora d kestão? então pk? fazia-t bem. 1º mt devagar e dp ires aumntando o ritmo. Correr ajuda o cerebro a produzir endorfinas sndo ko teu organismo fica num estado pós orgasmico dp d correr. Ajuda bastant a nivel psicologico e axo k t fazia bem. mas ainda axim... epá um joguinho d volley ia mm bem! bjs miuda e vnha d lá exe jogo d volley

Ana Bastos disse...

;)
estás numa boa fase, estás a res... e se continuares terás os teus sucessos. Porque estás a ver os erros cometidos...
força nesse volley... ou em outro excercicio.. mas faz!!!

(já vou ao email...)

bjinhu

Papoila disse...

gosti deste post, pá, tava aqui a pensar em algo do género :)))
A malta tem mm q reconhecer as suas limitações e a partir daí voar, n é?

beijos!

Cherry Blossom Girl disse...

Ola Luna! Obrigada pela tua visitinha no meu espaço ;)
Tive a ler um pouco o teu blog e realmente temos muitas coisas em comum! Também vou-te adicionar. Hoje vou actualizar o meu Blog,
check it out!


beijao da Big Girl

Jojozinha disse...

boa! andas a descobrir coisinhas uteis! :D
beijinhos

Miss Slim disse...

Assim mesmo é que é, estás no caminho da descoberta :)
Esses res são bons, mas correr está fora de questão, why? eu também não corria e agora já corro :)

Bjo e Muita Força :)

EA disse...

alô gajola, tb n consigo correr, mas consigo caminhar depressa, se quiseres podemos fazer a costa toda da ericeira eheheheh
quanto ao jogos, alinho no volei, diz o dia e a hora! bjoquinhas

Doritos - recomeço disse...

oi linda,
acho que vais no bom caminho com os res...
em relaçao a partida de futebol ou volei é so dizeres
EA - toda a costa da ericeira..lindo adoro!!!!
beijokas