sexta-feira, 26 de março de 2010

Regressei ao ponto de partida...

...e agora só pode começar a descer, tendo em conta que o que eu ganhei nas últimas semanas provenieram do aumento da carga de exercício físico. Peso de hoje: 70,0kg certinhos.

Menu de ontem:
PA: pão + café com leite
MM: 2 tostas + 1 iogurte + chá
A: 1 sopa
L: (tava cheia de fome) tostas integrais + fiambre de peru + 1 queijo fresco + 5 quadrados de chocolate com amêndoas
L: -
J: 1 chá

5 comentários:

Erase Pounds disse...

Agora é sempre a descer mesmo! Bom fim de semana! beijinhos

Regiane C disse...

Olá!!! Realmente, descer o ponteiro da balança é nossa meta.

Deus te abençoe rica e abundantemente.

Abraço forte Regiane

Ana J. disse...

O que interessa é a força de vontade e essa está aí... escondida... mas está!! Estive também a ver os teus menús e eu também fazia almoços de sopa... até que comecei a ganhar uns valentes kg, pois depois ficava cheia de fome e os lanches e jantares eram sempre menos equilibrados... e se reparares... os teus pecados são quase sempre ao jantar. Eu agora opto por almoçar melhor (mais quantidade)... o jantar? Sopa, sim, saladas.

Bjs e bom fds

Andy disse...

E como essas descidas nos fazem bem!
Vejo que anda disciplinada no cardápio...continue, força, vc consegue!
bjus

Carla disse...

Ai o chocolate......
Bjinhos