Sim, porque desde há meses que não vejo um '6' na balança e vi-o hoje!!! 69,7 kg é o meu peso de hoje depois de semanas a suar que nem uma égua no ginásio! Yupii!!! É que 'tou 'mêmo contente! (que nem consigo lembrar-me agora de uma música que me ponha triste...)
Day 04 - A song that makes you sad (Uma canção que te põe triste)...Pode ser esta: Earth Song do Michael Jackson...deixa-me cá um aperto no coração...
Menu de quinta
PA: 1 pão + café + 1/2 fatia de abacaxi
MM: -
A: 1 iogurte + 2 tostas integrais (não deu mesmo para mais...)
L: 1/2 fatia de abacaxi + 1 kiwi
L: 1 chá giseng
J: cereais + iogurte + laranja
C: -
Sexta (previsão)
PA: 1 pão + café + 1 pêra
MM: 1 café
A: 1 batido de proteínas
L: 1 maçã
L: 1 pêra + chá vermelho
J: qualquer coisa leve porque tenho drenagem hoje
C: -
8 comentários:
:) bem te disse que a recompensa havia de estar quase a chegar e aí está ela: parabéns, linda!
beijos :) boa drenagem!
boa, agora é que vai ser sempre a descer .
bjs e bom fds
eh eh eh eh, que boas noticias, baixar o peso! Já merecias ser recompensada pelo esforço. Bom fim de semana! Beijinhos
Parabéns!!! Um bom fds :)
*
muitos parabéns! estou a ver que esta semana a balança anda a trazer boas notícias ;) beijinhos*
http://omeudiarioalimentar.blogs.sapo.pt/
mtos parabéns!!! é tao fantatico passar mais uma barreira! pra nao voltar bye bye 70's!....tb quero lá chegar rapidinho!
mandando ver na balança heim mooleca!!
parabéns!!
bjus
Que bom,a balança a descer!!!!
Mas tens-te portado muito bem com as comidas,mais ginásio e drenagens...era certinho!!!Vai ser sempre a descer.Bom fim de semana.
Enviar um comentário