Ontem corri debaixo de uma chuva intensa e ao sabor de um vento de sul que travava as passadas. Mas no final, do treino no nosso ginásio improvisado ao som de ‘Prodigy’ ver um arco-irís destes…não tem preço:
O que vos motiva quando treinam sozinhas no ginásio? Eu imagino esta mulher ao meu lado a gritar comigo e a puxar por mim! “Aumenta a carga!!! Força! Carrega!!!”, diz-me ela:
"Bora, bora!", fala a Larissa Reis (dentro da minha cabeça)
Cara menina que corre como….uma verdadeira atleta! Aqui estão os alongamentos que costumo fazer:
Atenção ao número 20 que é óptimo. E faço ainda outro (mas não consegui encontrar imagem) que é esse número 20 mas de barriga para baixo e a perna que está dobrada cruza por baixo da que está esticada…é difícil explicar assim, mas experimenta e conta como sentiste!
7 comentários:
não há melhor inspiração do que essa paisagem!
parabéns pela coragem!
beijinhos :D
eu olho para os espelhos e imagino o corpo que quero ! quando corro na rua, ou caminho penso na sensação de bem estar!
:P
beijinho
Ontem por aqui também estava muito vento!
Obrigada pela tabela dos alongamentos! Vou guardar!
Alguns já faço, sobretudo os que são feitos de pé, que é os que tento fazer logo a seguir à corrida, mas agora manter o alongamento durante 15 segundos... ups! :) Lá está, faço tudo a despachar.
O que me motiva geralmente é mesmo a música e o querer ficar mais forte.
Beijinhos!
És pura energia :)
Queria mesmo um esquema de alongamentos para ter em casa, obrigada!
Beijinho*
Hoje também tive esse presente enquanto corria: chuva, sol, céu carregado e um maravilhoso arco-íris!
Há coisas que só a Corrida nos dá! E pensar que se ficássemos em casa, perdíamos este espectáculo!
Beijinho
Adorei a foto do arco-íris! Lindo mesmo :)
Essa imagem dos alongamentos ainda me há de ser útil, vou guardá-la :D
Beijinho *
mais um blog dos que eu gosto e que não conhecia! yupi :P
eu nunca corri à chuva, parece que tenho medo de apanhar uma constipação valente! Que costumas levar vestido para correr nesses dias?
Vou seguir*
Beijinhoos
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