Ontem ouvi um médico qualquer, num qualquer programa de entretenimento da tarde, num qualquer canal, dizer que: "Numa dieta, o corpo só começa a queimar os exedentes após uma semana de alimentação cuidada", também que "o registo de peso deve ser feito mensalmente" e mais ainda: "A perda ideal de peso é a de 500gr por semana, ou seja, dois quilos por mês".
Acho que já tinha tido conhecimento disto, mas ontem fiquei mais alerta. Pois vale sempre a pena fazer um refresh ao cérebro.
Quanto ao meu peso semanal...mantém-se. 65kg. Menos mal...
Beijos e bom fim-de-semana!!!