Dia excelente…apesar de estar em TPM, com barriga inchada, vontade de dormir…há a salientar a massa com frango que comi ao jantar com salada (obviamente a massa era escusada, mas só comi um bocadinho) mas consegui passar ao lado de uma salada de frutas bombástica. E o meu gaijo também resistiu! [orgulho]
Na quarta-feira (ontem),
Tudo perfeito com deslizes pequenos à noite a seguir ao bife de peru com legumes cozidos, (tostas com queijo de barrar, azeitonas e chocolate preto) e isto porque estive a tarde toda sem comer…andei no shopping à procura de um bikini e acabei por não comprar nada…(olh’á novidade!).
Sobre a pulseira do equilíbrio,
Confesso que não gosto muito de falar sobre isso. É um assunto controverso quase tanto como a proibição ou não das touradas. Ou seja, enquanto falam, fico calada e mantenho a minha opinião só para mim.
Li muito sobre a pulseira e confesso que a maioria foi a dizer mal, que é um placebo, que não tem qualquer justificação científica e que é apenas uma versão daquelas antigas (não sei se se lembram) de metal com duas bolinhas nas pontas. Mas também li que a pulseira foi proibida nalgumas competições desportivas (como se fosse considerada doping) pois colocava em vantagem os atletas que a utilizasse (!). Depois o meu treinador apareceu com uma e disse que notava melhorias na sua performance e comprei uma. A minha é da Infinite e é em tudo idêntica à mais vista por aí, a Power Balance, e custou 30€. É como esta:
(a imagem tem um link para um dos sítios que a vende se quiserem obter mais infos)
Eu só posso falar da minha experiência. E digo-vos que: nos testes de equilíbrio e força que me fizeram na loja não notei grandes diferenças. Aliás…nunca acreditei muito nesses testes porque à partida, a nossa mente reage ao facto do ‘antes’ e ‘depois com a pulseira colocada’, logo, quando a pomos no pulso, a mente e o corpo esforçam-se para ter mais equilíbrio ou força para não ‘fazer figura’, né?
Eu senti:
- Dores nas pernas no início.
- Testei e durmo bem com ela (é indiferente dormir-se ou não, mas há pessoas que ficam com insónias.
- Mais tranquilidade.
- Irrito-me com menos facilidade.
- Estou mais calma nesta TPM, por exemplo.
- E ainda estou a analisar a minha performance no ginásio com ela mas por enquanto tenho-me sentido bem a correr com mais velocidade.
That’s all, ladyz! Stay cool!