AMEI!
Foi a primeira vez que fiz yoga a sério, tirando umas tentativas em casa em frente a um dvd, e até nem correu mal. Baralhei-me nas respirações mas isso é uma questão de prática. Na saudação ao sol e na posição de guerreiro até me equilibrei menos mal. Depois, quase no fim fizemos uma posiação invertida como está na imagem e consegui, com a ajuda da monitora, tocar com os dois pés no chão (!) sem muita dificuldade.
Estou surpreendida comigo mesma. É esse o caminho meninas, com pequenas atitudes e mudanças nas rotinas. Um olhar mais concentrado no nosso umbigo. Só assim conseguiremos chegar lá!
beijos