Sim, eu sei que não ando a 100% da minha saúde. Ando sob muito stresse, muito trabalho, obrigações domésticas, familiares e associativas. Mas se repararem na minha alimentação, acho que até tem sido equilibrada. De semana ZERO doces. Os únicos que ingiro são só aos fins-de-semana e nem sempre o faço.
Aspectos a melhorar a partir de dia 24:
- Beber mais água (continuo a não conseguir chegar aos 2l)
- Beber chá (continua a não me apetecer)
- Tratar mais da minha pele do corpo todo (está sequíssima)
- Acordar mais cedo (ainda tou com o bicho-de-sono-invernal)
- Começar a tentar a aprender a meditar
- E começar, finalmente, a ler os livros que estão na mesa de cabeceira em lista de espera (ok, isso é difícil...o tempo tem sido mesmo escasso e chego à cama estafada)
Tenham um bom fim-de-semana prolongado!!! Eu não ligo muito à Páscoa...é mais uma daquelas datas em que o Coelho substituiu a Ressurreição como o Pai Natal substitiu o Nascimento.
E a minha mensagem é: Não substituemos as vitórias e os quilos perdidos pelos Ovos da Páscoa!!!
(eheheheheheheheheheh)
5 comentários:
ola nina, espero que isso esteja melhor! olha, muito caldinho de arroz, banana... e nada de coisas mt processadas :)
ah... e quando é q fazes o tal exame?»
beijoca
Menina amei demais seu post,sabe que é isto mesmo temos mania de substituir o resnacimento pelo sofrimento(chocolate)rsrs...mas estou com a cabela focada em manter meus quilinhos.rsrs
Beijokas e uma feliz páscoa pra vc!!!
Ps: Parabéns pelos quilos eliminados.
Parabens pelos 64 kilinhos :) E acho que fizeste muito bel em fazer uma listinha dos objectivos a cumprir...boa sorte e espero que os cumpras!!! :)
E vÊ lá se te acalmas mais um pouco...tenta não pensar tanto nas coisas!!! Eu tambem sou assim...a minha cabeça anda sempre a pensar em coisas que não devo...sempre a magicar e a preocupar com coisas ou problemas que só existem na minha cabeça!!! É complicado...mas temos de fazer um esforço, pois so assim poderemos ser mais felizes! Sentirmo-nos bem não só por fora, mas também por dentro!
Beijocas e apesar de não ligares muito (nem eu)...desejo-te na mesma uma boa Páscoa :P*****
Parabéns gaja!!!:) Continua assim!!! Agora vê lá, nada de vir da Páscoa com novo peso (para cima!), sim?!!?!;)
diverte-te e ignora as guloseimas, que eu vou tentar fazer o mesmo!:)
beijinhossssssssssss!
64......64....quem me dera!!!
Acho que vou tentar seguir alguns dos teus conselhos.........
só bebo 1 l de água por dia e quando trabalho, pq em casa tá quieto..... detesto chá.... levantar-me ás 7h30m é um sacríficio brutal e tenho mais de 20 livros para ler há mais de 2 anos...enfim, a ver se me inspiras!
Bjs e boa páscoa!
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