quinta-feira, 13 de novembro de 2008

Linhaça

Ando a pensar em linhaça.
Que opiniões têm vocês sobre ela?
Quem toma?
Que benefícios nota?

Obrigadão!

13 comentários:

Debi disse...

eita, num posso falar muito sobre isso não, meu pai consumia muito misturado com as refeições o iseal é come-la moida na hora miturada a comida, se ela for moida e ficar muito tempo acaba perdendo suas propriedades.

Bjinhusss
Debi

aninha disse...

olá!!!eu gosto muito de linhaça.costumo usar no iogurte.se quiseres passa no meu blog que tem lá um post sobre ela.n perdes nada em comprar e experimentar.bjs

Ana Bastos disse...

A linhaça:entre outras funções:
-Auxilia no combate da acne.
-Auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-Auxilia na modulação do sistema imunológico;
-Auxilia na diminuição do risco de aterosclerose;
-Auxilia no controle da glicemia
-Regulariza a função intestinal.
-Regulador de peso
A linhaça moída é excelente para perder peso, pois elimina o colesterol em forma rápida.
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se deseja baixar de peso, toma 3 colheres.

2-3 colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, mistura num copo de sumo de fruta, sopa, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Para quem tem prisão de ventre é excelente bater a linhaça com ameixa sem caroço(seca), deixa num copo á noite para beber de manhã até regularizar o intestino.

ganda testamento!!!

eu acho que me ajuda a regularizar o intestino.

bjinhux

Elisa Albuquerque disse...

olha a ana bastos não poderia ter sido mais completa eheheh
eu descobri-a no brasil o ano passado e adorei e tenho sempre em casa! bjinhos

Aninha-imc22 disse...

querida, sei que tem excelente propriedades mas eu não consigo consumir pq sinto muita azia..

Tágide disse...

Olha eu uso no pão quando faço na máquina.
Deve-se sempre moer, pq assim em pevides não tem grande interesse pq lá o omega 3 não sai lá de dentro,kkkkk.
Gosto do sabor no iogurte, mas dá trabalho sempre que se precisa moer, tb pq li que moer na hora é melhor.
Diferença????????? não notei nenhuma.
Beijufas

jorge_m. disse...

Olá,
não posso ajudar,
mas acho que mal não faz =) mas o melhor além das dicas que deixaram é pesquisares no google, o google ajuda sempre =)

bjs

Taiane disse...

Eu uso linhaça todos os dias no café da manhã...
Ajuda a regular o intestino ^^

Bintxa disse...

Nunca usei! Nem sei bem o que é... Sorry! Bjksss e bom FDS.

Ana Bastos disse...

bom fdsemana!
bjinhu

Luna disse...

Eu tento tomar todos os dias 2 colheres de sopa de linhaça moida. Geralmente tomo-a com iogurtes ou com activel, que é como me sabe melhor. Mas tb é bom na sopa ou em sumos.

Diferenças que senti, melhor controlo sobre a fome (com 1 iogurte deixa-me saciada por mais horas) e ajudou a melhorar o intestino.
Beijinhos e bom fds!

menoscaloriasmaisvida disse...

Olá Luna.
Eu adoro linhaça. Muita fibra, muito ómega 3 excelente para saciar. Tomo 2 colheres de sopa por dia em batidos ou na sopa. Excelente.
Beijinhos.
Susana
PS. Obrigada pelo link. Vou retribuir.

Miss Slim disse...

Eu uso linhaça em sementes, mas depois da explicação da Ana Bastos, só me resta subscrever, ehhhh ...
nada mais porque a explicação está correctissíma :)

Bjo