Menus em atraso

Oh God...Os últimos dias foram, digamos que, menos mal....
Tive dois ataque de gula por doces...depois de dois dias sem deslizes nem tocar em nada com açúcar...começo a achar que eu tenho que comer doces tipo, dia sim dia não, para que não seja invadida por estes ataques!!!

Sexta-feira (dia mais ou menos bom)
PA: leite + café + pêra
MM: chá
A: salada com atum + tomate + cogumelos + alface e rúcula
L: chá
L: 1 maçã
J: (num restaurante) 1 sopa do mar + polvo à lagareiro e SEM COMER PÃO OU SOBREMESA!! YEEEE!!!
C: 2 minis pretas com o pessoal

Sábado (dia péssimo)
PA: pão com margarina + leite com café + 1 banana
MM: 1 pêra
A: 2 colheres de bacalahu com natas (feito por mim) + salada
L: -
J: 1 febra assada + 2 pedaços de coelho estufado + salada de alface + café e bolos secos (ataque)
E domingo....isso agora fica para outro post....