quarta-feira, 3 de março de 2010

quarta (Actual.)

Olá! Hoje no ginásio podia ter ganho qualquer coisa se tivesse apostado seriamente com o meu instrutor que peso 70kg. Ele não queria acreditar e disse que eu devia pesar 66kg. Fomos à balança e voilá: marcou 70,5kg.

Ou seja, "rapariga, tens cá uns ossos pesados! e isso é bom! por isso, pensa em ires até aos 62kg, não mais que isso".

Quanto a morfes de hoje:
PA: meia bola com manteiga de soja + leite soja com café
MM: 2 tostas integrais e 1 iogurte
A: 1 sopa
L: 1 maçã + chá
L: 2 alperces secos
J: 1 salada + arroz de marisco (comi a salada primeiro, alface, rúcula, tomate, e depois acabei por comer muito pouco arrozinho feito por mim:)
C: 1 chá

Pontos do dia: 32

De resto, tem corrido tudo benne! Água, creme, chá e sem doces, tudo ok! E desporto também! Só não tenho feito é flexões porque nem sempre se proporciona no ginásio e fora de lá, sou sincera, não me apetece.

Até amanhã!

7 comentários:

Ana J. disse...

é sempre bom darem-nos menos peso do que aquele realmente temos :) faz-nos bem ao ego!"!!

Bjs

ana valente disse...

Olá Luna
Qual é a tua opinião sobre o CLA Triplo e Elegância? Fazem algum efeito?
Desculpa esta é a primeira vez que comento mas como vi que já tomaste CLA gostava de saber a tua opinião...
O meu nome é Ana.
Obrigada

Kilos de mim disse...

Bom sinal, quer dizer que provavelmente nao precisas de emagrecer tanto quando julgavas ;)

beijinhos

Carla disse...

Quando o excesso de peso não é sinónimo de gordura corporal.. olha que se lixe a balança...
ehehehheeh
Bjinhos
Até mais ler

Marilyn disse...

Ahaha. Fazes-me lembrar uma, aqui à uns tempos fui a uma nutri e ela disse logo, ah, voce não de certeza que não tem muito peso para perder. Quando saltei para a balança é que ela disse, epá, você engana.....

Raios parta a nossa vida ;)


Ehehehe

Marilyn disse...

Ahaha. Fazes-me lembrar uma, aqui à uns tempos fui a uma nutri e ela disse logo, ah, voce não de certeza que não tem muito peso para perder. Quando saltei para a balança é que ela disse, epá, você engana.....

Raios parta a nossa vida ;)


Ehehehe

*sarinha disse...

impecável :) beijinhos*
http://omeudiarioalimentar.blogs.sapo.pt/