segunda-feira, 5 de abril de 2010
‘Tou dentro! (poupar e emagrecer)
Como o Desafio Less is More já lá vai e continuo a precisar de alguma arrumação mental e não só, ‘agarrei’ na ideia da colega de desafio Nathalia e vou construir o meu Projecto Fuga.
Arrancou hoje (5 de Abril) e vai prolongar-se até dia 30 de Maio (tal como a também colega de desafio Erase Pounds).
Assim sendo, serão oito semanas em que me proponho perder 4 quilos (chegar aos 66kg). Julgo que é uma meta possível até porque já estou no ginásio há dois meses e acredito que a partir de agora seja mais fácil queimar e isso notar-se na balança.
Vou ter tarefas de alimentação, exercício físico fora e dentro do ginásio) e pessoais. Por cada uma delas, vou pôr de parte uma quantidade de dinheiro. A juntar a isto, eu e o meu gaijo começamos hoje com um Plano de Ataque ao Verão 2010 que se vai basear sobretudo numa alimentação cuidada pois ele não tem tempo para exercício físico.
A contagem é feita no final da semana e o dinheiro também pode ser colocado de parte no final de cada domingo. Ou seja, vou anotando os cêntimos e depois, zumba, mealheiro com eles!
Projecto Fuga: Vamos escapar juntas prisão? (total por dia 5 euros)
Minhas Tarefas a valer 20 cêntimos:
1,5 água por dia
1 salada por dia
1 sopa por dia
A valer 50 cêntimos:
Sem doces
Sem fritos
Creme anti-celulite
Exercício ginásio (30 minutos mínimo)
Ginástica (1 hora) 2Xsemana
Tratar do jardim
A valer 1 euro:
Passear na praia
E agora…vamos lá a ver como é que isto funciona!!!
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4 comentários:
Espero que daqui a 4 semanas esse mealheiro esteja bem cheio :))
beijinhos
Boa, boa, assim já somos mais, a par com a Nathalia e Narcisa, para nos motivarmos! Menos 4 kg é possivel, depende de nós, apenas e só! Força e mts beijinhos
Também estou nesse desafio amiga.
vamo que vamo!
bjus
este desafio tb me motivou para uma competiçãozinha saudável com o rapaz :) beijinhos*
http://omeudiarioalimentar.blogs.sapo.pt/
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