Respeita-te a ti.
Respeita a comida. Trata-a bem, que ela trata bem de ti.
(O meu peso mantém-se na mesma, entre os 69kg e os 70kg. Tenho-me pesado apenas uma vez por semana, tal como sempre fiz. O que é certo e comprovado, e não só por mim, é que estou a vestir as calças e cinturas que vestia quando tinha 65kg. God bless the exercise!)
Beijos e boa semana para todas!
6 comentários:
Palavras sábias Luna Leve :)
ataques de pânico desses fazem falta também, para nos sacudir e lembrar que as escolhas são todas feitas por nós e, portanto, temos que decidir bem.
acredito que deves estar com uma forma física excelente e as medidas são muito mais importantes que o peso. ainda na minha última consulta, a minha nutricionista me disse "se pedir 1kg de músuculo de vaca no talho, é uma coisa de uns 20 cm, se pedir 1kg de toucinho são uns 35 ou 40!". O músculo pesa mas ocupa menos espaço e deves ficar feliz perante resultados tão bons :)
beijos :)
Obrigada querida...eu vou mudando...eu estou a aprender a lidar comigo...dia a dia!
Beijinhos e muita força para ti também.
a roupa servir, é mto positivo!! e de certeza q te traz mta força...uma boa semana light!
os exercicios dão uma modelada legal no corpo mesmo... esses dias fui depilar minhas pernas e vi tantas curvas nelas que me assustei heheh bjus e uma semana perfeita pra ti!
Bacalao com tomate!
Visitem:
http://pedromillan.blogspot.com/
Enviar um comentário