AMEI!
Foi a primeira vez que fiz yoga a sério, tirando umas tentativas em casa em frente a um dvd, e até nem correu mal. Baralhei-me nas respirações mas isso é uma questão de prática. Na saudação ao sol e na posição de guerreiro até me equilibrei menos mal. Depois, quase no fim fizemos uma posiação invertida como está na imagem e consegui, com a ajuda da monitora, tocar com os dois pés no chão (!) sem muita dificuldade.
Estou surpreendida comigo mesma. É esse o caminho meninas, com pequenas atitudes e mudanças nas rotinas. Um olhar mais concentrado no nosso umbigo. Só assim conseguiremos chegar lá!
beijos
7 comentários:
ainda bem que a chuva não te demoveu dos teus planos... muito bem... daqui a uns tempos estás pro em yoga.
beijo
:) é assim mesmo, a abrir todos os caminhos que te apetece percorrer! eu também adoro yoga e quem me dera poder praticar muito mais do que pratico: era ajudar corpo e mente, portanto, continua!
beijos :)
Ainda bem que gostaste e se tens tempo recomendo. Ajuda a melhorar a nossa saniedade mental :)
Não sei porque ainda não te tinha nos meus favoritos! Nunca é tarde :)
Bjs
Que experiência boa e gratuita ainda por cima. Temos que cuidar de nós, mas às vezes há tantas outras prioridades, que nos deixamos para 2ºplano: errado! Beijos
Olá minha querida...
Passei para ver as novidades e desejar-te um maravilhoso restinho de semana...
Por aqui está um temporal, frio, vento forte e muita chuva..resumindo: não está tempo em condições para fazer nada..ai que ódio!!!!
Volto em breve...
Beijinhos
Em lisboa? Onde?
Também já pratiquei e adorei.
Mas no ginásio onde estou agora não tem.
:((
Continua, vais ver que até cresces.
Beijos
Elsa
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