CARAÇAS!!! É do caraças! Com coisas que nunca fiz na vida e movimentos de musculação a sério! God!
Hoje é dia de treinar a parte superior…vamos lá ver o que me reserva…ui!
Aqui estão duas posições novas:
Xiii....nunca tinha feito tal coisa! CREDO! É mesmo de gente musculada!
E...lunges a andar (leia-se passear) pelo corredor do ginásio! (o espaço é pequeno) Ou seja, a malta nas máquinas de cárdio e eu ali para trás e para a frente em puro sofrimento!
Há também este...que já fazia (HORROROSO!) mas agora é com mais intensidade e mais peso:
E ainda há muito mais!
Beijos!
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