quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Novo treino!

E eis que na terça-feira a franganita balofa estreou um treino novo. A primeira parte de pernas, ombros e biceps.

CARAÇAS!!! É do caraças! Com coisas que nunca fiz na vida e movimentos de musculação a sério! God!

Hoje é dia de treinar a parte superior…vamos lá ver o que me reserva…ui!


Aqui estão duas posições novas:


Xiii....nunca tinha feito tal coisa! CREDO! É mesmo de gente musculada!



E...lunges a andar (leia-se passear) pelo corredor do ginásio! (o espaço é pequeno) Ou seja, a malta nas máquinas de cárdio e eu ali para trás e para a frente em puro sofrimento!





Há também este...que já fazia (HORROROSO!) mas agora é com mais intensidade e mais peso:

E ainda há muito mais!

Beijos!

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