Hoje apareceu-me isto na minha barra de peso:

Acho que está na hora de resolver uns assuntos entre mim e este blog.

Em 2010, quero:

Eu, infelizmente, faço parte daquele grupo de pessoas que passa a vida a fazer planos que, volta e meia, não se cumprem. Grande parte das vezes a culpa é minha mas na maioria é do Universo que, simplesmente, me põe batalhas e batalhas à frente para eu as ter que resolver e aproveitar para crescer um bocadinho mais (leia-se, dar umas cabeçadas para acordar).
Como tal, em 2010, eu quero:

Deixar de fumar definitivamente. Fumei durante uns seis anos, parei durante um e há dois que vou fumando umas cigarrilhas. Mas aquilo não faz mesmo nada bem. Estou ‘limpa’ há dois dias.

Deixar de ter queda para estados depressivos. Já me bastaram os euros que gastei em medicamentos químicos e naturais para os neurónios.

Deixar de comer porcarias. Pelo menos, tantas vezes.

Deixar de fazer fretes familiares indirectos. Tenho saudades de estar mais vezes com os meus directos e isso tem de ser resolvido em breve.

E quero:

Começar a correr.
Começar a arranjar a minha nova barraca.

Continuar a respeitar a minha essência.
Continuar a estudar o que vou estudando.

Respeitar-me mais.
Respeitar mais o meu corpo.

Hoje é:

O primeiro dia de muitos sem excessos alimentares. Tenho dito. Ou isto vai, ou este blog deixa de ter razões para existir.

Encerrado...

...para análise pessoal. Obrigado!

Finalmente...acabou Janeiro

Olá!

Não tenho muito para dizer hoje. Apenas que estou contente por ter chegado ao fim o mês que, para mim, é sempre o mais depressivo de todos: Janeiro.

E porquê? Porque é longo, não tem data nenhuma que me entusiasme pessoalmente e tem dias pequenos e invernosos. Parece que a partir de agora se começam a notar melhor o aumento das horas de sol e Fevereiro já costuma trazer uns tons de Primavera.

Hoje é também um dia de rondas médicas com duas consultas à tarde nas quais estou a depositar algumas esperanças para resolver problemas. A primeira, ginecológica, é de rotina e de aproveitamento para esclarecer dúvidas sexuais, hormonais e afins. A segunda, de medicina geral/psiquiátrica/psicológica, será para fazer o balanço da tomar um anti-depressivo cuja dose já foi diminuida nos últimos meses para metade. E para ver como está a minha cabecinha bulímico-compulsiva. BOLAS! Eu acho que está muito bem!

Em Invernos anteriores tinha sempre mais de 70 quilos. Neste estou com 65. Não é bom, caramba?

É bom, mas ainda não é suficiente. Até ao final deste mês de Fevereiro vou perder 3 quilos porque ainda há muito a ser modificado.

Beijo e boa semana!

Besuga de volta

Bom dia!

Esta é a posta número 200 e serve para dizer que estou de regresso. Não estive muito em baixa. apenas fiz uma pausa. Passei uma semana na descontra, no quentinho e a apanhar raios de sol (viram como ele apareceu???).
Agora cá estou eu pronta para atacar este 2009 que se diz vir cheio de dificuldades e pronta também para alcançar o quilo 60 até, pelo menos, antes do Verão.

Quanto a pesagens, voltei à balança dos ponteiros. A digital morreu e não me apetece gastar dinheiro noutra. Ele é escasso e prefiro gastá-lo noutras coisas.

Ah...já agora, a analógica deu-me 65 na sexta-feira. E é com eles que começo 2009.

Beijos...vou agora fazer a ronda!

Movida a energia solar...

Meu povo...está-se em pausa de início de ano, por estes lados.

A repôr ideias, em fases de auto-conhecimento e leituras. A alimentação tem sido péssima mas o peso não tem aumentado significativamente (cerca de 1 quilo) o que tem tido a ver com as quantidades ingeridas.

Também bati alguns recordes vergonhosos nos últimos tempos:
- Comi três vezes no espaço de duas semanas no Mc Donalds...limitei-me a comer só o hamburger com talheres (sem o pão) com um ice tea e meia dúzia de batatas do gaijo.
- Tive jantaradas (entre festas da época, de aniversários e outras) dia-sim dia-não....por acaso hoje tenho outra...

E as asneiradas passam pela não ingestão de água e nada de exercío físico.

Concluindo, estou de férias esta semana e vou usá-la para tentar reentrar nos eixos. Vou aproveitar para fazer o que me apetece e apanhar sol....

...sou movida a energia a solar.

beijo, Luna

Resoluções de Inverno

São os objectivos que quero cumprir nos próximos meses até à chegada da Primavera (mudança da hora, regresso do calor, mais horas de sol…altura em que funciono a 100%).

Não são regras. São objectivos. Não me vou martirizar se não os conseguir cumprir. Vou fazer como quando decidi deixar de fumar. Levar a vida na descontra. Mas isto é certo:

Eu NÃO quero:

Voltar a ter 70 kg no Inverno.
Voltar a vestir os pares de calças 42 que tenho guardadas (posso vesti-las mas têm que ficar largas como eu gosto).
Voltar a sentir-me redonda (mais ainda).
Ficar horas no sofá.
Chegar a casa, comer e deitar-me no sofá.
Ouvir dizer “Estás mais cheinha…” dirigido a mim.

Eu quero

Manter-me (no máximo!!) com 65 kg e nunca mais ultrapassar essa barreira.
Ter coragem para acordar cedo para caminhar.
Ser mais forte que o sofá.
Resistir à comida da época.
Controlar-me como me controlei nos últimos meses (ou melhor, claro).
Deixar de vez o efeito yô-yô típico dos últimos anos que me deu estrias feiosas.

Em suma, EMAGRECER! EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!EMAGRECER!