Só para dizer que...as férias estão na recta final e não faço grande ideia do meu peso. Tenho a consciência de que aumentei...mas não sei quanto. Tenho combatido as tentações albicastrenses com caminhadas de manhã, pela fresquinha de 30 graus (!), intervaladas com uma corridita de um quilómetro...e sabe tão bem!
Desculpem-me a ausência, beijos para todas e bom Verão!!! As férias podem estar a chegar ao fim mas o Verão ainda não!
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sábado, 28 de agosto de 2010
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
Estou a preparar-me mentalmente para…
…me pesar na próxima sexta-feira. Nesse dia concluo exactamente um mês de ginásio mas nem por isso um mês de alimentação perfeita.
…fazer parte do Desafio “Less is More” que desde já felicito à menina Kilos de Mim pela escolha do nome. “Menos é Mais” é a frase que tenho pendurada na porta do meu frigorífico e não há nada mais verdadeiro que isso.
…ir daqui a pouco mais de meia hora ao ginásio. Ontem não fui porque tive trabalho extra mas compensei-me à noite com uma aula de aeróbica. Ando com dores em todo o lado.
…ultrapassar uma semana cheia de chuva e em que a TPM está-me a dar “forte e feito”.
…fui!
…fazer parte do Desafio “Less is More” que desde já felicito à menina Kilos de Mim pela escolha do nome. “Menos é Mais” é a frase que tenho pendurada na porta do meu frigorífico e não há nada mais verdadeiro que isso.
…ir daqui a pouco mais de meia hora ao ginásio. Ontem não fui porque tive trabalho extra mas compensei-me à noite com uma aula de aeróbica. Ando com dores em todo o lado.
…ultrapassar uma semana cheia de chuva e em que a TPM está-me a dar “forte e feito”.
…fui!
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
Emagrecer…é o Cabo das Tormentas!
Pelo menos para mim tem sido! Com direito a um Adamastor e tudo! Na verdade, esta semana que passou foi exemplar ao nível da alimentação. Só tive dois ‘abusos’: uma tosta com uma colher de sobremesa de doce de morango e um ovo estrelado (foi mesmo abuso??). Mas o peso manteve-se igual (65,5kg) assim como as medidas semanais que se mantiveram exactamente na mesma. É certo que só por duas vezes fiz exercício (aula e duas caminhadas) mas…caramba! Começo a ficar um bocado cansadita…desta barriga, destes pneus, enfim…destes quilos a mais que não me permitem vestir o que vestia há um ano atrás. Um suma…perdi 1 quilo num mês…scary!!!!!!!
Mas apesar do cansaço não desisto. Mesmo.
Em relação ao Desafio Love Our Body que termina domingo, faço um balanço positivo pois ajudou-me a integrar novos hábitos como o de beber chá todos os dias (estou a beber 0,5l ao longo da manhã), a não esquecer do creme e a responsabilizar-me mais por aquilo que como. Em ralação à minha prestação…ui…devo ser das últimas! Mas não me importo, venham mais!!!
Tenham um óptimo fim-de-semana!!!!!
Mas apesar do cansaço não desisto. Mesmo.
Em relação ao Desafio Love Our Body que termina domingo, faço um balanço positivo pois ajudou-me a integrar novos hábitos como o de beber chá todos os dias (estou a beber 0,5l ao longo da manhã), a não esquecer do creme e a responsabilizar-me mais por aquilo que como. Em ralação à minha prestação…ui…devo ser das últimas! Mas não me importo, venham mais!!!
Tenham um óptimo fim-de-semana!!!!!
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Um novo peso e uma lufada de ar fresco!
Hoje o peso deu -0,500 kg (65,5kg) aproximadamente. Valeu o regresso à rotina com a águazinha e o cházinho e o regresso às duas horas semanais de step. E está-se bem por aqui apesar de ontem ter ouvido o seguinte comentários: “Tas mais cheinha de cara.”
Bah!! Detesto o termo ‘cheinha’!
De resto…a alimentação tem sido equilibrada ainda que com umas pequenas doses de doce de tomate ou de amora. Simplesmente não posso (MESMO) estar muito tempo sem açúcar…a minha glicemia baixa! E não queremos aqui ninguém a ver pirilampos fora d'horas!!
Bom fim-de-semanaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Bah!! Detesto o termo ‘cheinha’!
De resto…a alimentação tem sido equilibrada ainda que com umas pequenas doses de doce de tomate ou de amora. Simplesmente não posso (MESMO) estar muito tempo sem açúcar…a minha glicemia baixa! E não queremos aqui ninguém a ver pirilampos fora d'horas!!
Bom fim-de-semanaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009
Acho que...
...pela primeira vez na minha vida o stresse anda a tirar-me a fome. O que é muito estranho. Mesmo muito estranho, acreditem. E não é nada bom.
Sobre o gamo, é de facto da família dos veados. É criado em cativeiro na Tapada Nacional de Mafra e anualmente alguns têm que ser abatidos como forma de ser controlada a sua população. Caso contrário, correm o risco de ficar subnutridos, por falta de pasto para todos, e morrerem. Pode parecer um bocado 'macabro' o pessoal ir lá visitar os 'bambis' e depois comê-los...mas é a orgânica da coisa. De qualquer maneira e como vem aí um fim-de-semana cheio de sol e para quem estiver interessado(a) em vir até ao Oeste provar essa carne aqui está o roteiro da Mostra Gastronómica de que falei.
Beijos e bom fim-de-semana!
(Não saí dos 64...já começo a ficar um pouco farta deste número...rás'parta!)
Sobre o gamo, é de facto da família dos veados. É criado em cativeiro na Tapada Nacional de Mafra e anualmente alguns têm que ser abatidos como forma de ser controlada a sua população. Caso contrário, correm o risco de ficar subnutridos, por falta de pasto para todos, e morrerem. Pode parecer um bocado 'macabro' o pessoal ir lá visitar os 'bambis' e depois comê-los...mas é a orgânica da coisa. De qualquer maneira e como vem aí um fim-de-semana cheio de sol e para quem estiver interessado(a) em vir até ao Oeste provar essa carne aqui está o roteiro da Mostra Gastronómica de que falei.
Beijos e bom fim-de-semana!
(Não saí dos 64...já começo a ficar um pouco farta deste número...rás'parta!)
sexta-feira, 30 de janeiro de 2009
65
Tanta gula só podia dar em: + 1kg
Como é óbvio...tenho que resolver isto de uma vez por todas e vai ser imediatamente.
Quanto às resoluções, segunda-feira tenho já visita à ginecologista e ao meu médico geral...pode ser que me baixe a medicação...já tou saturada! Bah!
Boas pesagens para hoje!
Como é óbvio...tenho que resolver isto de uma vez por todas e vai ser imediatamente.
Quanto às resoluções, segunda-feira tenho já visita à ginecologista e ao meu médico geral...pode ser que me baixe a medicação...já tou saturada! Bah!
Boas pesagens para hoje!
terça-feira, 20 de janeiro de 2009
Com 64 e emocionada com o Benjamim
É possível eu ter passado a última semana inteirinha sem ter ingerido uma única dosezinha de açúcar e na sexta-feira à noite ter tido uma vontade monstruosa e incontrolável de comer doces?
E o que fez a Luna? Respondeu ao pedido do corpo, pois claro. Porque ele também merece um carinho de vez em quando ;)
Tive um fim-de-semana calmo...também não deu para fazer muito mais dado o estado do tempo. Mas no sábado à noite fui ver um filme que vale a pena, vale mesmo a pena, muito a pena. Caramba, como vale a pena! Vejam! Eu não consigo comentar. Se o meu meu gaijo que é todo durão admitiu no fim ter ficado com um 'nó no peito' imaginem a imensidão do raio do filme. Vejam e chorem. Vejam, caramba!!!!!!!!!!!!!!
Falo do Benjamim, claro.
Beijos
E o que fez a Luna? Respondeu ao pedido do corpo, pois claro. Porque ele também merece um carinho de vez em quando ;)
Tive um fim-de-semana calmo...também não deu para fazer muito mais dado o estado do tempo. Mas no sábado à noite fui ver um filme que vale a pena, vale mesmo a pena, muito a pena. Caramba, como vale a pena! Vejam! Eu não consigo comentar. Se o meu meu gaijo que é todo durão admitiu no fim ter ficado com um 'nó no peito' imaginem a imensidão do raio do filme. Vejam e chorem. Vejam, caramba!!!!!!!!!!!!!!
Falo do Benjamim, claro.
Beijos
segunda-feira, 12 de janeiro de 2009
Besuga de volta
Bom dia!
Esta é a posta número 200 e serve para dizer que estou de regresso. Não estive muito em baixa. apenas fiz uma pausa. Passei uma semana na descontra, no quentinho e a apanhar raios de sol (viram como ele apareceu???).
Agora cá estou eu pronta para atacar este 2009 que se diz vir cheio de dificuldades e pronta também para alcançar o quilo 60 até, pelo menos, antes do Verão.
Quanto a pesagens, voltei à balança dos ponteiros. A digital morreu e não me apetece gastar dinheiro noutra. Ele é escasso e prefiro gastá-lo noutras coisas.
Ah...já agora, a analógica deu-me 65 na sexta-feira. E é com eles que começo 2009.
Beijos...vou agora fazer a ronda!
Esta é a posta número 200 e serve para dizer que estou de regresso. Não estive muito em baixa. apenas fiz uma pausa. Passei uma semana na descontra, no quentinho e a apanhar raios de sol (viram como ele apareceu???).
Agora cá estou eu pronta para atacar este 2009 que se diz vir cheio de dificuldades e pronta também para alcançar o quilo 60 até, pelo menos, antes do Verão.
Quanto a pesagens, voltei à balança dos ponteiros. A digital morreu e não me apetece gastar dinheiro noutra. Ele é escasso e prefiro gastá-lo noutras coisas.
Ah...já agora, a analógica deu-me 65 na sexta-feira. E é com eles que começo 2009.
Beijos...vou agora fazer a ronda!
sexta-feira, 12 de dezembro de 2008
Boas notícias!
A balança já funciona. Ontem à noite mandei-lhe energias mentais positivas, tirei-lhe as pilhas, encontrei-lhe o botão reset, carreguei nele várias vezes, voltei a colocar as pilhas et voilá! Começou a funcionar! Magia feminina!
Como tal, hoje houve peso! 65.3 kg
Ah e tal...vai-se andando.
Ontem tive mais uma aulinha de gym e à noite vi o "Ensaio Sobre a Cegueira". Podem ver a minha opinião aqui.
Como tal, hoje houve peso! 65.3 kg
Ah e tal...vai-se andando.
Ontem tive mais uma aulinha de gym e à noite vi o "Ensaio Sobre a Cegueira". Podem ver a minha opinião aqui.
quinta-feira, 11 de dezembro de 2008
Sexta não há peso!
Esta sexta-feira não há pesagem. É oficial. Vou só tirar e registar as medidas e deixar o peso para depois quando já tiver uma máquina nova ou for à farmácia, whathever.
Entretanto, pessoal, descobri a fórmula ideal para o meu emagrecimento! É demasiado básica, eu sei. Já deveria tê-la incorporado na minha mente mas a estupidez aliada às hormonas femininas por vezes têm efeitos catastróficos. O segredo é manter-me activa. E não é só fisicamente, é também mentalmente.
Ou seja, durante todo o mês de Novembro andei ocupadíssima. Acordava às nove horas, é certo, mas deitava-me à uma da manhã, não parava o dia todo e mantive sempre as minhas alimentações equilibradas, feitas por mim, exceptuando o raio dos fins-de-semana. E é esse tipo de vida que tenho no Verão: trabalho, um pouco de praia ao final do dia, um café à noite, só paro para dormir.
O meu peso no início de Dezembro era de 65.6. E no início de Novembro era de 65.5. Oscilei para cima e para baixo pelo meio…
(bem…basicamente, podem nem acreditar, mas tive que olhar várias vezes para os números e fazer várias contas…isto é o máximoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yuppi!!!!)
Adiante, agora tenho em mãos um novo projecto que vai arrancar em Janeiro que tem a ver com umas aulas de dança para jovens na associação da qual faço parte da direcção. Para além disso, há também a previsão de vir a aumentar o meu trabalho na área associativa. É uma coisa que adoro e, simplesmente, me vai manter ocupada física e psicologicamente…(enquanto estiver a rever correspondência e tratar de logísticas variadas não vou estar em casa deitada no sofá, certo?)
Sobre as aulas de dança serão para gente com mais de dez anos mas eu já meti uma cunha junto da professora e vou-me infiltrar no meio das miúdas de dezasseis e dezassete! Eh eh!
Bom dia de pesagem!!!
Entretanto, pessoal, descobri a fórmula ideal para o meu emagrecimento! É demasiado básica, eu sei. Já deveria tê-la incorporado na minha mente mas a estupidez aliada às hormonas femininas por vezes têm efeitos catastróficos. O segredo é manter-me activa. E não é só fisicamente, é também mentalmente.
Ou seja, durante todo o mês de Novembro andei ocupadíssima. Acordava às nove horas, é certo, mas deitava-me à uma da manhã, não parava o dia todo e mantive sempre as minhas alimentações equilibradas, feitas por mim, exceptuando o raio dos fins-de-semana. E é esse tipo de vida que tenho no Verão: trabalho, um pouco de praia ao final do dia, um café à noite, só paro para dormir.
O meu peso no início de Dezembro era de 65.6. E no início de Novembro era de 65.5. Oscilei para cima e para baixo pelo meio…
(bem…basicamente, podem nem acreditar, mas tive que olhar várias vezes para os números e fazer várias contas…isto é o máximoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yuppi!!!!)
Adiante, agora tenho em mãos um novo projecto que vai arrancar em Janeiro que tem a ver com umas aulas de dança para jovens na associação da qual faço parte da direcção. Para além disso, há também a previsão de vir a aumentar o meu trabalho na área associativa. É uma coisa que adoro e, simplesmente, me vai manter ocupada física e psicologicamente…(enquanto estiver a rever correspondência e tratar de logísticas variadas não vou estar em casa deitada no sofá, certo?)
Sobre as aulas de dança serão para gente com mais de dez anos mas eu já meti uma cunha junto da professora e vou-me infiltrar no meio das miúdas de dezasseis e dezassete! Eh eh!
Bom dia de pesagem!!!
sexta-feira, 5 de dezembro de 2008
GRRRRRR!!!!
Isto hoje não está fácil. Estou com um sono descomunal e a juntar ao cansaço…bolas…vou mesmo ter que arranjar uma desculpa qualquer para sair mais cedo, ir almoçar a casa e dormir uma siesta.
Ainda para mais, o peso desta manhã não me alegrou. Já estava à espera. Aumentei, pois claro. E porquê?
Porque…tenho tido jantares ‘normais’, abusei no fim-de-semana e não tenho feito exercício físico. Vão me valendo as litradas de água e de chá quentinho para ver se aqueço.
De manhã a conversa com o meu gaijo foi:
- Então? Perdeste alguma coisa?
- Não! (gargalhada) Ganhei mais de 1 quilo! Achas normal?
- Bolas…
- Pois…é para perceberes que eu não posso ter uma alimentação como toda a gente. Se continuasse a jantar jantares normais durante cinco semanas, engordava cinco quilos.
- Yah, depende dos organismos, não é?
- Sim…e já viste que o meu é complicado!!
O que eu chamo de jantares normais, são basicamente os jantares normais. Ou seja, coisa que já não tenho lá em casa há muito tempo. Mesmo quando a minha mãe ainda lá vivia, comíamos sempre qualquer coisa e de Inverno até chegávamos só a beber leite e comer uma sandocha. Porque à noite NÃO precisamos de comer muito.
Hoje em dia, lá em casa, os meus jantares são baseados em: uma chávena de leite de soja com cereais, uma peça de fruta e um chá; ou um prato de sopa com uma bola de pão; ou um batido; ou, por exemplo, o resto do almoço.
Quando tenho que jantar em casa do gaijo…ui. Ele é caldeirada, bacalhau no forno, vitela estufada, borrego no forno…enfim, tudo pratos nada ligeiros e ainda por cima há sempre sobremesa. É claro que tento sempre controlar-se mas às vezes…lá se escapa qualquer coisa.
Imaginem que na última quarta-feira ouvi todas estas declarações:
- Lunazinha, come mais um bocadinho!
- Não comes mais?
- Bebe mais um pouco de sumo!
- Come mais uma fatia de tarte de requeijão.
- Queres levar uma para o lanche de amanhã?
- Come um chocolatinho, anda!
Todas estas frases numa só noite??!!!?? Não há ouvidos que aguentem, né! E às tantas já começa ser indelicado dizer 'NÃO'. Pelo menos acho que hoje de manhã o meu gaijo entendeu verdadeiramente o meu problema. Pode ser que daqui para a frente me ajude ainda mais.
Enfim…toda esta lengalenga para dizer que hoje peso 65,6 kg.
Boa sexta! Beijo
Ainda para mais, o peso desta manhã não me alegrou. Já estava à espera. Aumentei, pois claro. E porquê?
Porque…tenho tido jantares ‘normais’, abusei no fim-de-semana e não tenho feito exercício físico. Vão me valendo as litradas de água e de chá quentinho para ver se aqueço.
De manhã a conversa com o meu gaijo foi:
- Então? Perdeste alguma coisa?
- Não! (gargalhada) Ganhei mais de 1 quilo! Achas normal?
- Bolas…
- Pois…é para perceberes que eu não posso ter uma alimentação como toda a gente. Se continuasse a jantar jantares normais durante cinco semanas, engordava cinco quilos.
- Yah, depende dos organismos, não é?
- Sim…e já viste que o meu é complicado!!
O que eu chamo de jantares normais, são basicamente os jantares normais. Ou seja, coisa que já não tenho lá em casa há muito tempo. Mesmo quando a minha mãe ainda lá vivia, comíamos sempre qualquer coisa e de Inverno até chegávamos só a beber leite e comer uma sandocha. Porque à noite NÃO precisamos de comer muito.
Hoje em dia, lá em casa, os meus jantares são baseados em: uma chávena de leite de soja com cereais, uma peça de fruta e um chá; ou um prato de sopa com uma bola de pão; ou um batido; ou, por exemplo, o resto do almoço.
Quando tenho que jantar em casa do gaijo…ui. Ele é caldeirada, bacalhau no forno, vitela estufada, borrego no forno…enfim, tudo pratos nada ligeiros e ainda por cima há sempre sobremesa. É claro que tento sempre controlar-se mas às vezes…lá se escapa qualquer coisa.
Imaginem que na última quarta-feira ouvi todas estas declarações:
- Lunazinha, come mais um bocadinho!
- Não comes mais?
- Bebe mais um pouco de sumo!
- Come mais uma fatia de tarte de requeijão.
- Queres levar uma para o lanche de amanhã?
- Come um chocolatinho, anda!
Todas estas frases numa só noite??!!!?? Não há ouvidos que aguentem, né! E às tantas já começa ser indelicado dizer 'NÃO'. Pelo menos acho que hoje de manhã o meu gaijo entendeu verdadeiramente o meu problema. Pode ser que daqui para a frente me ajude ainda mais.
Enfim…toda esta lengalenga para dizer que hoje peso 65,6 kg.
Boa sexta! Beijo
sexta-feira, 28 de novembro de 2008
Ouh lá lá!!
Epáh....e continuo a perder umas gramazitas...Isto é motivo para festejar!!! Com chá, uma caminhada e uma banhoca relaxante!!!
Peso de hoje: 64.5
Quanto a fotos recentes quem quiser pode visitar o meu perfil de hi5 em: http://sonialagoa.hi5.com - se bem que há lá algumas fotos que são só de cara e tb não são muito actuais.
Beijo
PS: Já cá volto a contar a minha aventura com a linhaça.
Peso de hoje: 64.5
Quanto a fotos recentes quem quiser pode visitar o meu perfil de hi5 em: http://sonialagoa.hi5.com - se bem que há lá algumas fotos que são só de cara e tb não são muito actuais.
Beijo
PS: Já cá volto a contar a minha aventura com a linhaça.
sexta-feira, 21 de novembro de 2008
Menos 100
Atenção! Atenção! Notícia do dia!!!
A Luna Leve está mais leve em 100 gramas!!!
É bom, bom.
Julgo que a maior parte das pessoas que passa por aqui já conhece o meu grande problema. É o oscilar de peso - uma média de 10 quilos - entre o Verão (60kg) e o Inverno (70kg) o que não é NADA saudável.
Desde que criei este blogue decidi aniquilar, ou tentar, esse estúpido efeito yô-yô provocado pela preguiça e frio dos meses mais frios. Fiz os cálculos devidos e estipulei os 58 quilos como a minha meta pessoal. Hoje sei que isso será quase impossível. Pela minha estatura (quem me conhece sabe que sou 'entroncada') e também porque me sinto bem (e já tive essa experiência) com 60 quilos.
Ontem, em conversa com o meu gajo, que é melhor a matemática e em probabilidades do que eu, dizia-me: "Então, se a tua tendência é sempre para emagreceres mais no Verão, se conseguires manter os 65 no Inverno, no próximo Verão deverás chegar abaixo dos 60!"
Será que ele tem razão? Ou será que mudo a meta lá de cima da barrita da égua Luna?
Beijo
sexta-feira, 14 de novembro de 2008
Back to sixty FIVE
Hello!
Voltei aos 65. Uf. Menos mal.
Quanto à linhaça já comprei ontem um pacote de casca dourada. E descobri que já ando a comer bagas daquelas há muito, mesmo muito tempo. Reconheci-as do muesli que como todos os dias adquirido no Lidl. E confirmei-o no rótulo do pacote. Aliás...aquilo às vezes enfia-se-me nas entranhas da cavidade bocal e é um stress (tosse, tosse, tosse...é o que se diz a alguém que se engasgue* tou a fazer uma acção de formação de prrimeiros-socorros).
Massssssss ainda não tive tempo de triturar as sementes e experimentar no leite, sopa, sumos, whathever.
Beijosssss e bom fim-de-semanaaa!
E obrigada pelos comentários, já vos visito!
Voltei aos 65. Uf. Menos mal.
Quanto à linhaça já comprei ontem um pacote de casca dourada. E descobri que já ando a comer bagas daquelas há muito, mesmo muito tempo. Reconheci-as do muesli que como todos os dias adquirido no Lidl. E confirmei-o no rótulo do pacote. Aliás...aquilo às vezes enfia-se-me nas entranhas da cavidade bocal e é um stress (tosse, tosse, tosse...é o que se diz a alguém que se engasgue* tou a fazer uma acção de formação de prrimeiros-socorros).
Massssssss ainda não tive tempo de triturar as sementes e experimentar no leite, sopa, sumos, whathever.
Beijosssss e bom fim-de-semanaaa!
E obrigada pelos comentários, já vos visito!
sexta-feira, 7 de novembro de 2008
segunda-feira, 3 de novembro de 2008
65,5 quilogramas
Bom dias Minhas Gaijas Bozonas e Boazudas!
Por aqui tudo na mesma. Exactamente igual (basta dar uma vista de olhos à tabela no fundo do blog). Tive um fim-de-semana cheio de 'patas na poça' - o que parece ser geral nos últimos tempos. Enfim.
Alinhei num novo desafio para ver se atino e já bebi buéééé chá verde este fim-de-semana. É que eu sou uma grande amante de chá...mas verde sem açúcar e por obrigação...é um bocado doloroso...Mas isto devagarinho vai lá.
Tenham uma boa semana e façam muito exercício físico para aquecer!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tá um frio do caraças!
Beijo
Por aqui tudo na mesma. Exactamente igual (basta dar uma vista de olhos à tabela no fundo do blog). Tive um fim-de-semana cheio de 'patas na poça' - o que parece ser geral nos últimos tempos. Enfim.
Alinhei num novo desafio para ver se atino e já bebi buéééé chá verde este fim-de-semana. É que eu sou uma grande amante de chá...mas verde sem açúcar e por obrigação...é um bocado doloroso...Mas isto devagarinho vai lá.
Tenham uma boa semana e façam muito exercício físico para aquecer!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tá um frio do caraças!
Beijo
sexta-feira, 31 de outubro de 2008
Ups
Hoje saí de casa a correr e não me pesei. Tenho passado longe da balança e hoje nem me lembrei dela. Fica para amanhã.
Boa sorteeeee!!!
Boa sorteeeee!!!
sexta-feira, 24 de outubro de 2008
Igual
Peso desta semana: Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual Igual à semana passda.
Também...que fiz eu para mudar? Pouco...muito pouco...
Beijo!
Também...que fiz eu para mudar? Pouco...muito pouco...
Beijo!
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
Monstrenga!
Mais MEIO QUILO.
Foi uma semana para esquecer e a culpa tem de ser de alguém.
Da TPM? Deixou-me irritadiça, com fome de leoa e desejos de doces...ui...
Do meu gaijo? Que não colaborou e não gritou comigo cada vez que eu abusava nas doses de comida...
Da casa do meu gaijo? Ele é armários com pacotes de bolachas integrais com chocolate (qué isto???), boiões de doce de abóbora caseiro, bolos secos caseiros, chocolate para barrar com avelã (comi colheres...)...e um frigorífico com queijo, muito queijo, chourição, molhos e por aí fora...
Das sopas que fiz? Que não me saciaram o suficiente. Ah e tal...diz-se que se deve comer sempre sopa antes das refeições. Está provado que se comeres um prato de sopa antes, logo vais ter menos fome e comer menos. Really? Isso acontece mesmo? Comigo não...
Do horário que tive? Das 10h às 19h é mau porque chego tarde e não dá para me dedicar à cozinha nem fazer exercício. De manhã, acreditem e digam o que disserem, não me consigo levantar mais cedo do que a hora estipulada para fazer o que quer que seja a não ser pegar no carro rumo ao emprego.
Ah...Será que a culpa é MINHA? Claro! A culpa é de uma pessoa só. Sempre. Da que engorda, ou seja, é MINHA, porque:
Não planeei refeições. Não coordenei a 'minha agenda' para ter tempo para ir comprar alimentos 'saudáveis' para levar para a casa dele. Não levantei o rabo da mesa quando já tinha comido o suficiente. Não liguei ao que ele disse e continuei a atacar o queijo e o chocolate.
Pelo menos fui à ginástica e suei que nem uma vaca. Uma vaca que depois da aula foi para casa lambuzar-se em comida!
stupid girl
O mais engraçado nisto tudo é que desde que criei o blog sempre admiti os meus erros. 'Ah e tal, vou melhorar...' e depois pimba! Toma lá outra vez mais uns quilos e centímetros!
Eu já descobri qual é o meu problema. É patetice a mais!!!!
BOM fim-de-semanaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
sexta-feira, 10 de outubro de 2008
300...isso não é o nome de um filme?
Ah e tal... de 300 em 300 leva-se a água toda ao moinho!
Actualização: Menos 300 gramas! Ihuhu!
(Opá...eu nunca liguei às gramas...porra! Enfim...se é menos não é mais, logo, fico contente, pois claro)
Dúvida: Para quem faz sopa sem alimentos calóricos (batata, cenoura, etc)...as vossas também ficam meio deslavadas? Deslavadecas? (Êca...as minhas ficam sempre assim...)
Beijos e positivas pesagens!!!!!!!!!!
Actualização: Menos 300 gramas! Ihuhu!
(Opá...eu nunca liguei às gramas...porra! Enfim...se é menos não é mais, logo, fico contente, pois claro)
Dúvida: Para quem faz sopa sem alimentos calóricos (batata, cenoura, etc)...as vossas também ficam meio deslavadas? Deslavadecas? (Êca...as minhas ficam sempre assim...)
Beijos e positivas pesagens!!!!!!!!!!
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