“Aproveita para pôr a tua vida como a queres.”

Obrigada Lilith por me teres arranjado um lema de vida para as próximas semanas! Fantástica frase! E há tantas alterações que quero fazer, desde começar aos poucos a fazer mais pratos vegetarianos, comer mais vegetais e legumes crus, correr mais e dedicar-me mais à agricultura (!).

Hoje tenho a consulta na Clínica de Fisioterapia. Vamos ver o que me dizem…
E ainda não sei se vou ao ginásio...estou sem paciência para ser vista de 'coitadinha'...

Beijos!

E não é que ‘tou a ver diferenças no corpo?

Desde sexta-feira já cumpri as duas tarefas especiais desta semana do Desafio Zen.

No sábado, em limpezas lá em casa uma vez que o meu irmão se mudou lá para o anexo, coloquei várias coisas de lado para entregar depois no posto de recolha social cá do sítio. Separei: cobertores, mantas, tapetes, dois pares de calças e uns tops. Também dei à minha cunhada que está de bebé, um tops que já me ficam demasiado largos e como não me apetece parecer grávida, dei-os a quem está de facto. Já vos disse que vou ser tia?!?!?

Ontem fiz a “coisa nova”. Sempre foi algo que quis fazer e apesar de já o ter feito na rua, em festas, na praia, no campo, com amigos, família e com o namorado…nunca foi como ontem! Fui…fotografada…por um fotógrafo profissional num estúdio. A oportunidade surgiu porque ele é meu amigo e está a montar um estúdio. Como o anda a testar (luzes, e etc) pediu que lá levasse uma amiga minha (de 17) com pinta de modelo fotográfico. Fui assim, tipo, como assistente da produção. E na cavaqueira, desafiou-me para ser também fotografada. Faltou o jeito, óbvio, mas gostei de ver a minha imagem! Até nem correu mal! Claro que estava com umas roupas normalíssimas, calças de ganga e um topzeco de Verão…mas de der depois coloco aqui uma ou duas.

Asterisco 1: Hoje perdi dois minutos de manhã a olhar para a parte de cima do meu corpo só com o soutien. ‘Tava pasmada…

Asterisco 2: Acabei de arregalar os olhos para a zona superior do meu braço direito. Mas que raio….nem parece o mesmo.

Milagres? Não. Persistência e ginásio quase diariamente desde Fevereiro. Se mereço? Claro que sim! Não ando a “suar as estopinhas” para nada!

Pequenas vitórias...

A vida é feita de pequenas vitórias. E em relação à comida…são difíceis, muito difíceis de alcançar!

Nos últimos três dias consegui dizer ‘Não’ como há alguns meses já tinha desistido de o fazer. Lembrei-me dos meus objectivos. E reforcei-os na minha cabeça. Foram verdadeiros testes à minha determinação.

1º teste: Foi na terça-feira à noite na casa da minha sogra. Jantei porreiramente e equilibradamente, mas eis senão que aparece a tia/vizinha do lado com um bom naco de bolo para o pessoal provar. Insistiram comigo umas três ou quatro vezes. Disse não me apetecia. Para não fazer a desfeita peguei num garfo e provei um pouco. Puseram-me logo uma fatia do tamanho do mundo à frente. Valeu a intervenção do meu gaijo. “Ela já disse que não quer”.

2º teste: Na quarta-feira à noite, passava das 23h e estava eu numa reunião associativa que já se prolongava há mais de duas horas. Estômago a roncar e alguém se lembra de ir atacar uma arca de gelados ‘esquecida’ nas instalações há uns meses e leva uma caixa para a sala em que estávamos. Geladinhos dentro da validade e apetitosos. Houve colegas meus que comeram mais do que um. Eram cornetos, magnuns, soleros…”Queres Luna?”. Não, obrigado”. E com uma cara de enjoada à mistura. Sim…há que parecer que não queremos mesmo! Porque, caso contrário, perante cara de gulodice, quem é que acredita?

3º teste: Ontem fui ao Campo Pequeno (sim, sou meio aficcionada, só meio) e não jantei. Apenas levei uma garrafa de água dentro da mala juntamente com uma maçã, caso a fomeca apertasse. O esforço para não correr até ao bar e aos cachorros quentes foi enorme. “Achas que parece mal eu começar a trincar uma maçã?” “Claro que não!”. E siga! Trinca na maçã e olhadela ao toiro.
Bom…não resisti foi a beber um bocado da bjeka do meu gaijo…a sorte é que era cerveja branca…se foi preta, ai, ai…

Quanto ao exercício…contará arrancar ervas daninhas do quintal e/ou aspirar o carro à hora de almoço debaixo deste calor? :)

Et voilá, assim se vai por aqui.

Um beijo e boas pesagens!

Caminhando...

Por aqui vai tudo andando. Tive um fim-de-semana controlado mas com um pedaço de bolo de aniversário no sábado às duas da manhã.
Na quarta-feira passada fui ao meu médico, e como adiantei, ralhou comigo por estar mais gorda. Ou seja, é ele que, desde Janeiro me anda a tratar as depressões que envolvem crises de ansiedade que levam à bulimia, que levam à ansiedade, ataques de fome…efeito bola de neve, já se sabe.
Admiti-lhe os meus erros, as minhas vitórias (os 61kg alcançados em Julho), falei-lhe da minha alimentação e, surpreendentemente, de repente parece que estava em frente a um dos autores do livro “You – A sua dieta” porque começou a explicar-me uma série de coisas sobre o funcionamento do sistema gástrico, como é desfeita a gordura, açúcares, etc. Conclusão: Percebeu que o meu organismo é difícil e passou-me um antidiabético. CALMA! Não quer dizer que eu esteja diabética. Explicou-me que é para ajudar o funcionamento do pâncreas para que ele aniquile melhor os açúcares e tendo eu problemas de sacaroses a mais na família, concordei.
De forma que sai do consultório com mais garra para prosseguir com a minha RA e pesar menos 3 até ao final deste mês.

Boa semana de vitórias contra os monstregos calóricos!!!


Para a Olvidia:

Bem vinda ao meu espaço! Adorei o seu comentário e vou tentar, da melhor forma possível, explicar o sentido dessas palavras:

Bofes: Utiliza-se a expressão ‘bofes de fora’ quando uma pessoa já está muito cansada, ofegante numa qualquer actividade física em que quase já não aguenta mais nada. Encontrei esta descrição: “O bofe é a parte do corpo humano ou animal que é responsável pela respiração, é chamado de pulmão na medicina, mas quando se quer dizer que alguém está passando mal, com a respiração comprometida por uma correria ou qualquer outro esforço aeróbico, consuma dizer que ‘fulano está pondo os bofes para fora’.”

Gaijas: É calão português. A palavra original é gaja ou gajo. Significa mulher, homem. Por exemplo, ‘Aquela gaja ali está com a mania de que é boa’ ou então ‘aquele gajo é mesmo idiota!’

Chunga manienta: Mais uma vez, calão português. Chunga é alguém que está-se pouco lixando para o que os outros pensam e veste-se como lhe apetece, uma espécie de hippie moderno. Manienta é uma pessoa que tem muita mania. (esta é pelo menos a minha interpretação da expressão)

Rabo: Ora, ora, é BUNDA mesmo!!!

Ehehehhe!!!

Anima-te rapariga!!!!!!

Olá!
Isto não está a ser nada fácil...Felizmente, com a vossa ajuda, lá consegui arranjar uma tabelinha de pesos e medidas (está lá em baixo em rodapé). Olhando para aquilo...bolas! Desde Julho arrecadei mais 5 quilos! Como é possível????

Como? Eu respondo: Sem exercício em Agosto (fiz apenas umas poucas caminhadas), com abusos no pão, refeições completamente desorganizadas (o que vinha à rede era peixe) e quinze dias de férias em que o lema foi: Descansar os ossos.

Pior: Nos últimos cinco dias tive 3 (três!!!) festas de aniversário. Claro que em condições normais controlar-me-ia. Mas como o meu corpinho já voltou à desgraça da desorganização...Enfim....

E já agora (para ver se me animo para voltar a atacá-las para a semana) posto aqui uma foto em plena acção nas aulas de step que a Lisoca chegou a frequentar. Foi na nossa demonstração ao povo. Ela ficou a conhecer bem a loucura saloia que se vive por estes lados em Junho!

Nota: Estava um calor do caraças...e a foto foi tirada por um colega meu jornalista, daí o meu ar de 'epáh...não me lixes...não me tires fotos que tou com os bofes de fora!'.

O número 100

Este é o post número 100.

Não queria escrever nada. Mas lembrei-me de que este é um número que atormentou e ainda atormenta muita gente. Os 'temidos três algarismos'. Por isso, para quem me costuma ler, e lutar para sair deles, aqui fica o meu incentivo:

FORÇA!

Sakura Olé!!

À Ana Sofia

Infelizmente não consegui ver os primeiros minutos da sua intervenção porque estava em estúdio. Mas vi com toda a atenção do mundo o resto da entrevista (sem ligar, é óbvio, aos olhares de reprovação aqui do work tipo…”tas a ver esse programa???”).

A Sakura esteve com uma postura correcta, simples e sem vaidades. Mostrou ser íntegra, uma mulher de força que sabe o que quer e o que é melhor para si e acima de tudo, que sabe cuidar da sua saúde. E a sua experiência de vida já mostra que não é uma qualquer nutricionista que lhe virá agora do nada dizer que tem de fazer isto ou aquilo.

Os contras foram: A irritante da Júlia Pinheiro que NÃO SABE entrevistar e respeitar a ideia dos entrevistados e está sempre a opinar (geralmente sempre pela negativa); e o facto da Sakura não ter tido tempo para falar mais sobre dicas de alimentação que faz ou as lutas pelas quais passou e passa (mais pormenorizadas).

No fim um puxão de orelhas: Então a menina anda a pesar-se e a medir-se todos os dias???? Isso não é nada bom!!! Ai ai ai!!!!!

Lembras-te de eu ter dito que a tua intervenção podia trazer benefícios a centenas de mulheres? Pois bem, uma delas foi a minha mãe e passo a citar: “Epá…ela era a mais atinada de todas. As outras…meu Deus! Mas pareceu-me um bocadinho paranóica com as calorias. Mas olha…ao jantar já nem comi muito. Sei lá…parece que fiquei animada com as questões que foram discutidas no programa e gostei de ouvir a tua amiga”.

Por isso, obrigado!

Hello MIGASSSSSSSSSS

Pois é...pois é...pois é...

Este foi um fim-de-semana do outro mundo...Tive: um funeral, um jantar de aniversário, um almoço do Dia da Mãe (com a minha mumy, claro) e um velório ontem à tarde.

Ele há coisas estranhas comó caraças, não é???

Estou de regresso à normalidade, i hope so! Esta semana estou a trabalhar até às 19h, o meu gaijo tem exame de código, tenho que dar uma limpeza na casa que está imunda e quero ver se trato de algumas chatices nas Finanças, tipo, comprar o selo do Lunamobile.

Faltam pouquíssimos minutos para as 14h e para o programa da desvairada da Júlia Pinheiro. Até liguei à minha mãe para ver a Sakura!!! eheheh

i'll be back...para falar de...patinhas na poça por estes dias...ui...ui...ui...que a minha mãezona faz um pudim de ovos tããão bom!!!!!!!!!