Novo Desafio!

Minhas amigas,

Só para informar que estou a estruturar um desafio para arrancar no início de Julho e prolongar-se durante esse mês. Vai ser uma coisinha simples mais virada para as nossas entranhas, que é como quem diz, a nossa mente que, à medida que o corpo muda, também vai ter de se adaptar. Dentro de muito pouco vou colocar aqui o endereço do blog.

Hoje regressei ao ginásio! E foi óptimo! Tirando o facto de lá andar uma gaijita nova, toda boa, assanhada sexualmente com o treinador e que toma banho com a porta do chuveiro aberta...eu queria comentar isto, mas, não consigo dizer nada politicamente correcto.

Intééé!

Faz-me falta um Desafio

E que tal um Desafiozinho relâmpago este mês de Julho? Para estarmos em alta em Agosto?

QUEM TOPA???

Eu posso orgainzar, uma coisinha simples só para a malta não se desviar dos objectivos e não se distrair com os gelados, cerveja e futebol!

Bora?!?

Já agora...vá, Portugal hoje animou-me. Ié!!!

Música...

Já fui muito mais exigente do que sou agora (acho que deve ser da idade). Sempre gostei de música e sona alternativos mas isso nunca quis dizer que não me divertisse ao som da agora chamada “música comercial”. Derreto-me com uma bela voz de fado, vibro com um house intenso e solto-me com heavy metal. Mas não generalizo. Gosto de Mariza e de Slipknot, gosto do DJ Vibe, The Doors e relaxo com música indiana. No meu carro anda por lá agora um cd de Gentleman porque também gosto muito de reagge glamorouso. Enfim, “albarde-se o burro à vontade do dono” e o mesmo é dizer, ouça-se aquilo que me apetecer.

Aqui coloco agora duas músicas das quais gosto imenso.

A foto do morfes

Cá está a aparência da última receita do último post. Foi o meu almoço de ontem. Decilious! (pontinhos do desafio para mim! eheheh)

Vou de fim-de-semana, té já!

Alguém de Portalegre por aí??

Moi chunga!

Bom...na foto eu sou a de top amarelo, ham?!?!. E não me parece que seja teenager...sou é mesmo um bocado "chunga"! E nesse dia estava especialmente.....ehehehhe

Tenho que dizer que gostei das fotos que vi por aí das gajinhas que estão a participar no desafio "Sexy and Stronger for December". Estão giras e motivadas! Por aqui a motivação ainda não atingiu o nível desejável. A primeira semana até correu bem no geral. Só comi fritos uma vez (e foi mesmo excepcionalmente) mas falhei no exercício físico. Faltou mexer-me mais vezes. Mas também sei que a culpa não foi minha por inteiro...o trabalho trocou-me as voltas.

Esta semana comecei bem de manhã com uma caminhada de uma hora e os restantes exercícios diários, banhoca e cremes. Vim trabalhar e ao almoço descambei. Estava com uma fome monstruosa. E porquê? Porque tive uma estúpida discussão no work que me fez perceber [uma vez mais] que já aqui estou há muito tempo....

Beijo!

Ica!

JÁ TENHO NET EM CASA!!!

Por isso aqui vos mostro a minha 'bela' figura numa das tarefas do desafio. Curiosamente, esta foto tirei-a no fim-de-semana passado quando fui a um shopping com a minha cunhada. Fui fazer-lhe companhia enquanto ela comprava já nem me lembro o quê. De repente, nos provadores fui confrontada com a minha própria imagem! PANIC! Pensei ara comigo: "Que figura manhosa! Deixa tirar uma foto para servir de motivação...". E cá esta ela:

A Oeste nada de novo...

Mas...

Estou a conseguir controlar melhor o que como.
A balança apresenta os mesmo 65kg.
O meu gaijo faz anos amanhã e eu não faço a mínima ideia do que lhe vou oferecer.
A família só me esquenta a cabeça com problemas.
As flexões custam a fazer comó caraças e ainda só fiz uma vez até agora. Vamos lá ver hoje e durante o fds.
Quanto à foto do Desafio, a ver se a publico hoje.

Beijos

Emagrecer…é o Cabo das Tormentas!

Pelo menos para mim tem sido! Com direito a um Adamastor e tudo! Na verdade, esta semana que passou foi exemplar ao nível da alimentação. Só tive dois ‘abusos’: uma tosta com uma colher de sobremesa de doce de morango e um ovo estrelado (foi mesmo abuso??). Mas o peso manteve-se igual (65,5kg) assim como as medidas semanais que se mantiveram exactamente na mesma. É certo que só por duas vezes fiz exercício (aula e duas caminhadas) mas…caramba! Começo a ficar um bocado cansadita…desta barriga, destes pneus, enfim…destes quilos a mais que não me permitem vestir o que vestia há um ano atrás. Um suma…perdi 1 quilo num mês…scary!!!!!!!

Mas apesar do cansaço não desisto. Mesmo.

Em relação ao Desafio Love Our Body que termina domingo, faço um balanço positivo pois ajudou-me a integrar novos hábitos como o de beber chá todos os dias (estou a beber 0,5l ao longo da manhã), a não esquecer do creme e a responsabilizar-me mais por aquilo que como. Em ralação à minha prestação…ui…devo ser das últimas! Mas não me importo, venham mais!!!

Tenham um óptimo fim-de-semana!!!!!

I Love ME

Pode até nem parecer, mas eu amo mesmo o meu corpo. Amo-o porque é, para já, o único sítio que tenho para viver. E tenho que tratar cada vez melhor dele*. Julgo que estou a conseguir, aos poucos, dar-lhe o respeito que merece sem o entupir de gorduras, sal e álcool. Acho que estou a conseguir, afinal, ele é só meu e só eu o posso mimar e tratar como deve ser!

*Pá, hoje tou um bocado down. E percebi, mais uma vez, que temos realmente que tratar do nosso corpo. E porquê? Porque tenho, mais uma vez, o meu avô internado no hospital depois de ter sofrido mais um AVC. Um homem rijo desde sempre que desde há uns anos, volta e meia, dá-lhe uma coisa...Rais part'a a vida!

Protect yourselfs!

(Tarefa cumprida...um pouco atabalhoada, enfim)

Segunda com o pé direito!

Balanço da última semana, e consequentemente, a primeira do Desfio “Love OUR Body”.

Foi a semana de regresso ao trabalho mas durante a qual ainda não consegui encarrilar. Não consegui fazer o número semanal de caminhadas que fazia antes das férias (valeu o regresso à ginástica) e também não consegui abolir da minha alimentação aquelas porcarias a que nos habituamos nas férias (batatas fritas de pacote, o queijo trazido de Castelo Branco e o doce de tomate que anda por lá por casa).

Quanto às restantes tarefas a que nos propusemos apenas não cumpri a da busca de um vídeo de abdominais, pela simples razão da minha net ser uma treta e não tive tempo de procurar o que quer que fosse no trabalho.

A água ingerida foi controlada pela garrafa de litro e meio e mais meio litro que bebia o chegar a casa depois do trabalho; o chá foi sempre bebido ao longo do dia fresquinho; e o creme anti-celulítico e hidratante foi posto sempre cuidadosamente, até porque o verão já acabou e resta-nos agora tentar reparar os malefícios do sol na pele.

Esta semana espero, sinceramente, conseguir regressar à minha rotina dietética.

Quanto aos alimentos maus que vou abolir esta semana, são: doces em geral, queijos e fritos.

Quanto ao bons, vou investir na soja até porque já tenho saudades de uma sojazinha estufada com legumes salteados! Nhamy! E vou aproveitar a uvazinha da vinha do meu pappy e também os tomates dele! (lolol)

Hoje é segunda-feira e é dia de fazer sopa. Mas vou abrir uma excepção e desta vez vou colocar um pouco de batata…afinal a sopa não é só para mim…e nesta altura do ano (ainda dá para ir à praia!!!) quanto menos tempo estiver na cozinha, melhor!

beijo, L

Siga pá 2ª semana!

Nome: Luna
Pontos diários: 17
Pontos semanais: 10
Pontos surpresa: 0
Total de pontos: 27

E ora aí está o meu primeiro registo do Desafio Love OUR Body!

Eu quero voltar a caber aqui!

É dentro destas que quero voltar a ser feliz como já fui! (e muito!!!) E, se possível, já no fim deste mês de desafio. São umas bermudas de ganga da Pull&Bear, número 40 (mas extremamente pequeno), passam-me nas pernas mas como são cintura baixíssima, não abotoam como desejaria...ou seja, a conseguir respirar facilmente (!).

Tarefa semanal!

Para mim falar sobre roupa é uma seca! Simplesmente porque não sou nem nunca fui muito fashion addicted e para mim bastam umas boas calças de ganga, um simples top e um fio ao pescoço para me sentir bem…Sou assim, fazer o quê, né?

Mas a tarefa semana assim o manda e eu escolhi como a peça que melhor me assenta um top mais ou menos deste género:

De preferência liso, com um decote equilibrado e um corte ligeiro em evasé. Ou seja, destaca uma das partes mais aceitáveis do meu corpo (o peito) e disfarça a barriguita proeminente. Em baixo, umas calças confortáveis, de ganga ou não, mas sempre larginhas…já sabem que eu sou super-anti-roupa-apertada, não? :)

Beijo

Só me apetece é chorar!

Já não faço uma caminhada por entre a Natureza desde o último domingo...Hoje é terça e já estou a morrer com saudades de andar!!! É fantástico o efeito que as caminhadas/corriditas têm em mim. Primeiro, são momentos só meus porque costumo fazê-las sozinha. Prefiro ir só com os meus pensamentos do que ir a tagarelar com alguém. Só na semana passada arrastei o meu gaijo comigo que me fez correr e bem!! Foi bom, claro! Depois, como vivo numa aldeia perto do mar obtenho uma tranquilidade fantástica ao caminhar por aqui. Agora estou no work, recém-chegada ontem de duas semanas e meia de férias e, apesar de já ter ido tomar um café ao pé do mar, só me apetece é chorar ao saber que só saio daqui às sete e tal e não terei tempo para caminhar...pelo menos recomeçam hoje as aulas de ginástica...mas não é a mesma coisa.

De resto, por aqui está tudo normal...tirando o facto de ter o meu pc avariado, estar sem paciência para as incompetências daqui e o meu gaijo ainda estar de férias e ter ido fazer mergulho....buáááá!!! Só me apetece chorar!

Sugestões para ultrapassar o stress pós-férias?? Agradeço gaijas!!

Sobre o DESAFIO, enviei hoje, finalmente, as minhas medidas. Confesso que nunca fui grande adepta de desafios porque sou muito distraída em enviar as pontuações e nunca gostei de obrigações no que diz respeito a estas lutas pela perda de peso. Mas estou mesmo a precisar de qualquer coisa deste género para dar um impulso à coisa. Parabéns Gorda pela iniciativa e espero não te dar muitas 'dores de cabeça'! beijoss

A tal história da lingerie...

(Confesso que, às tantas, me senti estranha a ver fotos de gaijas em lingerie no pc...)

E cá estão elas! Mais pelas fotos e pelas gaijas em si de quem sou super fã! Curtem?

Angelina Jolie e Gwen Stefani! Love u!

"O meu corpo é melhor do que o dela" porque...

...porque eu deixei sempre os complexos em casa. E nas vezes em que ia à praia preferia correr, jogar vólei, mergulhar e divertir-me com os rapazes do que estar na toalha quieta para que não se notassem as banhas como ela, com 50kg, o fazia. Ao contrário disso, eu e os meus 60 e tal kg, divertia-me, vivia e ria!!!

...Ah, e também porque simplesmente, a minha cabeça vale muito mais do que o corpo dela!

Tarefas Surpresa do Desafio

Só para não me esquecer:

Tarefa surpresa nº1 - Comer pelo menos uma fruta por dia - de 4ª a domingo! (pode valer até 5 pontos)

Tarefa surpresa nº 2 - Ir á net e procurar uma imagem de um bikini/fato-de-banho/trikini ou lá o que vos apeteça vestir quando forem á praia e fazerem um post no vosso blog com essa imagem e falando do tema "Eu vou ir á praia sem vergonha do meu corpo." (vale 1 ponto)

Tarefa surpresa nº 3 - Desafio-vos a irem á praia e a darem pelo menos um mergulho! (vale 10 pontos)

Tarefas do Desafio

Até hoje, quinta-feira, o que fiz eu?


1- Olhar-se ao espelho e dizer "Eu sou bem boa!" – Não fiz.
2 - Ver os seus pontos fortes e de preferência partilhar connosco (não vale olhos) – É o meu rabo, e é bem bom!!!
3- Passar todos os dias creme anticelulite ou hidratante – Sim, tenho passado um anti-celulítico muito bom.
3- Beber pelo menos 1,5 L de água todos os dias – Tenho bebido até mais!
4 - 2 Refeições exclusivamente de legumes – Ainda não fiz porque o meu organismo não está a permitir.
+ Tarefa surpresa - 20 abdominais 4ª, 5ª, 6ª, sábado! – Também não fiz e acho que nem vou fazer.

Tenham uma boa quinta!

...

Só aqui é que posso escrever isto. No meu outro blog é impossível fazê-lo correndo o risco de ser…sei lá…DESPEDIDA?!?!?

Se bem que…até era essa a minha vontade. Sim, e tendo bem em conta toda a péssima situação económica em que nos encontramos.

Estou farta das pessoas com quem trabalho, farta da empresa, dos directores incompetentes, da falta de profissionalismo. Enfim, da deficiência mental aqui existente.

E pior…esta é uma situação que se arrasta há anos.

Pior ainda…tenho-me mantido aqui pelo amor à profissão…mas esse amor está agora moribundo…graças a toda esta saturação e a todas estas pessoas que me rodeiam e me saturam!!!!!

Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Quanto às dietices, não vão andando como desejaria. No fim-de-semana tive uma espécie de intoxicação alimentar. Desde segunda-feira que não como nada de jeito…a única coisa que faço bem é beber água.

Por isso, o meu percurso no Desafio Sou Bem Boa não está a ser dos melhores…mas vamos lá…

Tenham um bom dia!


PS: Se souberem de algum emprego digam. Seja em que área fôr!!!

(eu já sei que sou boa e tal...)

Tou lá! Bora?